スポーツ整体
スポーツ整体とは、スポーツをした後や、スポーツ選手が体のケアとして受ける整体のことです。手法として一般的な整体と大きな違いがあるわけではありませんが、スポーツをする上で必要な体作りの一環として行われるのがその特徴。スポーツ選手独特のケアが行われるため、多くのスポーツ選手が利用しています。
適度なスポーツは健康には欠かせませんが、同じスポーツを繰り返し行うスポーツ選手は、どうしても特定の部位の筋肉に疲労が蓄積したり、体にゆがみが生じたりすることがあります。水泳やランニングなどは比較的左右対称に体を使うスポーツですが、テニスや卓球など片手でラケットを使うスポーツや、バスケットや野球などボールを投げる動作を行うスポーツなどはどうしても利き手ばかり使いがちですので体にゆがみが生じてしまうのです。プロ選手の場合はわざと逆の手で練習を行うなどしてバランスを取ることもありますが、それでもやはり左右同じようにというわけにはいきません。そういった体のゆがみを矯正するのがスポーツ整体なのです。
実際に行う整体法としては、普通の整体と大きな違いがあるわけではありませんが、スポーツ整体の場合には骨格の矯正に加えて疲労の大きい筋肉のケアも重点的に行われます。運動力学などを取り入れたケアをするところも多く、行っているスポーツによって整体にも応用を加えることもよくあります。スポーツをした後に自分が感じる疲労と、筋肉が受ける疲労は違います。元気なつもりできちんとケアをせずにスポーツを続けていては、筋肉に疲労が蓄積して怪我やスポーツ障害の原因になってしまい、最悪の場合スポーツを続けることができなくなってしまうのです。本気でスポーツをしている人こそ、練習だけではなくその後の体のケアにも気を使う必要があります。スポーツをする場合には、気に入ったスポーツ整体院を見つけておいて定期的なケアをすることをおすすめします。