整体の種類
整体の起源は古代中国の推拿だといわれていますが、そこに日本の指圧や西洋のカイロプラクティックなどさまざまな健康法がミックスされて現在の整体がありますので、現在ではその体系はとても複雑で、種類は無数にあるといっても過言ではありません。大きく分けると、スポーツ整体や野口整体、気功を使った気功整体、自力整体などいくつかの種類に分けることができますが、その中でも整体師一人一人の経験や工夫によって整体の方法はそれぞれ違ってきているので、実際には整体院によって方法は異なるといってもいいほどです。
ただし、やはりどの整体にも元となる流派はあるので、ある程度の流派の違いは抑えておくのもいいでしょう。たとえば、野口整体は、心身の調整が健康のもととする整体法で、日本でもかなり古い整体の一つです。現在では日本全国に野口整体を行う整体院があり、日本ではかなり主流の整体法ともいえます。スポーツ整体は、スポーツによる体の負担を改善したり、スポーツ選手の健康維持に特化した整体法です。継続的に何かのスポーツを行うと、独特のゆがみが体に現れますが、スポーツ整体ではそうしたゆがみを改善することができます。また、整体院に行くことなく、自分自身で体をケアする自力整体は、生活習慣の改善ともに日々の健康法として広く浸透しつつある整体法のひとつ。なかなか整体に行く時間がなかったり、人から整体の施術をうけるのに抵抗があるという人にもぴったりですし、正しい方法を身に付ければ毎日少しのケアで体がゆがまないようにキープすることもできます。
このように整体の種類は豊富ですがどの整体術が優れているということはありません。それぞれ特徴を生かした整体を行っているので、整体を受ける人が自分の好みの整体を選ぶことになります。つまり、整体院によってかなり施術法は異なるので、もしその整体院が合わないようならば別の整体院を探してみると、満足するところが見つかるかもしれません。できれば口コミなどの情報を利用しながら、自分に合った整体院が見つけられるといいですね。